小布沙拉

宜忌人群

推荐

• 备孕
• 孕期
• 月子/产后
• 儿童

忌食

• 婴儿

用料

西兰花 50克

草莓 4个

鸡蛋 1个

酸奶 20克

做法

1

准备食材：鸡蛋1个、西兰花50克、酸奶20克、草莓4个

2

步骤1：西兰花洗净、切碎。

3

步骤2：放入锅中焯熟。

4

步骤3：把鸡蛋煮熟，随意的切成小块。

5

步骤4：杯子里先放一点酸奶。

6

步骤5：再铺上鸡蛋碎和蔬菜水果。

7

步骤6：依次铺上一层酸奶、一层鸡蛋和蔬果，最后在表面淋上酸奶或宝宝奶酪即可。