杨枝甘露
芒果有“热带水果之王”的美称，营养价值高。芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
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忌食
- 用料
- 芒果 1个
- 柚子 3片
- 西米 100克
- 白砂糖 100克
- 椰浆 100毫升
- 炼奶 50毫升
- 烹饪小贴士
- 做这款小甜品，椰浆一定要选用淡味的，否则会盖住芒果的香甜。
相关食谱
