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葡萄柚子汁
葡萄中的多量果酸有助于消化,适当多吃些葡萄,能健脾和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、葡萄糖、果糖、蛋白质、酒石酸以及多种维生素B1、B2、B6、C、P等,还含有多种人体所需的氨基酸, 常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
柚子
200克
葡萄
150克
水
30毫升
烹饪小贴士
榨好的果汁要尽快饮用,以免氧化之后营养流失。
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