蜂蜜红枣茶
怀孕期间容易造成铁流失，而红枣含有丰富的铁质，适量食用红枣可以预防贫血。红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
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忌食
- 用料
- 红枣 8-10颗
- 蜂蜜 3茶匙
- 水 适量
- 烹饪小贴士
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1、枣子一定要用枣肉厚实，不是很干的大枣，这样做出来的大枣茶枣香浓郁，口感好。
2、熬制红枣的时候时间要长一些，直到水分蒸发，汤汁粘稠红枣变透明才好。
3、稍微冷凉之后再放入蜂蜜搅拌，彻底冷凉之后在装瓶。
4、装瓶后盖上盖子，可把瓶子倒立放置10分钟，排除空气，在放入冰箱冷藏，保存的时间要长。
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