食谱 > 宝宝食谱 > 婴儿便秘食谱大全

青椒胡萝卜山药泥

山药含有多种微量元素，其中钾的含量较高，但所含维生素的种类和数量较少，几乎不含胡萝卜素，所以搭配胡萝卜素丰富的红萝卜，有补肝明目的作用。山药的主要成分是淀粉，其中的一部分可以转化为淀粉的分解产物糊精，糊精可以帮助消化，常吃有益。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 婴儿（8个月以上）
  • 儿童
用料
山药 250克
胡萝卜 50克
青椒 50克
相关食谱
地瓜叶汁 生菜苹果汁 水果燕麦牛奶 牛奶番薯泥 西兰花土豆泥 蛋黄蔬菜面 南瓜面线 油菜蘑菇面 紫薯山药泥 草鱼油菜粥 草鱼小棠菜粥 桃子泥 燕麦饭 山药白萝卜粥 空心菜汁