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水果燕麦牛奶

这道水果牛奶燕麦,在家常的牛奶燕麦基础上增加了有益人体成长的香蕉和苹果,这两种食材都有助于提高免疫力。而牛奶搭配燕麦则能为人体补钙,可口又营养。燕麦能降低血压、降低胆固醇、防治大肠癌。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 婴儿(10个月以上)
  • 儿童
用料
即食燕麦 2汤匙
苹果 1/4个
香蕉 1/2根
葡萄干 5克
母乳或配方奶 100毫升
烹饪小贴士
水果切片后易氧化,因此要尽快食用。
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