火腿卷蔬菜
火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪，十多种氨基酸、多种维生素和矿物质。火腿肉性温，味甘咸；具有健脾开胃，生津益血，滋肾填精之功效，用来煨汤或做菜，可作为开胃增食的食品。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
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忌食
- 用料
- 奶酪 1片
- 胡萝卜 35克
- 卷心菜 35克
- 洋葱 35克
- 火腿 4片
- 食盐 3克
- 白胡椒 2克
- 烹饪小贴士
- 如果没有火腿，也可以用培根代替。
相关食谱
推荐
忌食
