太平洋亲子网
食谱
>
食材大全
>
生菜的做法大全
菠菜蛋饼三明治
菠菜中所含的胡萝卜素,在人体体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力,促进人体生长发育。鸡蛋味甘,性平,具有养心安神,补血,滋阴润燥之功效。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
鸡蛋
1个
黄瓜
1/3根
火腿
1片
生菜
1棵
吐司
2片
菠菜
50克
色拉油
适量
盐
适量
水
200克
黄油
50克
色拉酱
适量
白糖
66克
相关食谱
上汤苋菜
西洋菜筒骨汤
金针猪肝汤
泰式鲜橙开胃虾
蓝莓香蕉奶昔
蜂蜜紫甘蓝汁
肉圆白菜豆腐羹
蔬菜南瓜浓汤
杏鲍菇炒韭菜
西兰花鲜虾意面
蒜蓉炒苋菜
石榴香蕉牛奶
番茄玉米猪肝汤
橄榄油生菜意大利面
腰果水果燕麦粥