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芥蓝菜炒牛肉
芥蓝菜所含有的维生素A,是预防夜盲症的重要营养成分,而芥蓝菜中含有的钙、叶酸,能够帮助骨骼中胶原蛋白的形成,有利于人体吸收钙。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
芥蓝菜
150克
牛肉
75克
生粉
1汤匙
沙茶酱
1汤匙
大蒜
3瓣
油
1茶匙
盐
1/2茶匙
烹饪小贴士
芥蓝菜菜骨斜切成片,翻炒的时候更容易炒熟。
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