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芦笋炒鸡柳
芦笋有鲜美芳香的风味,膳食纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化。芦笋炒鸡柳是一道可口的健康菜肴,可有效补充妈咪们所需要的叶酸、维生素和微量元素,是备孕、孕期和产后妇女重要的营养来源。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
芦笋
5根
鸡肉
100克
圣女果
5个
色拉油
1/2汤匙
盐
1茶匙
糖
1/2茶匙
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