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鸡蓉玉米粥
玉米可益肺宁心,健脾开胃,利水通淋;对于防癌,降胆固醇,健脑有一定功效。尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、心血管疾病、肥胖症、脂肪肝、癌症患者、记忆力减退、习惯性便秘、慢性肾炎水肿以及中老年人食用。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
土豆
40克
鸡肉
15克
大米
30克
玉米酱
15克
水
1000毫升
烹饪小贴士
如果没有新鲜的玉米也可以用玉米粒,但用新鲜的甜玉米最好。
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