鸡蓉玉米粥
玉米可益肺宁心，健脾开胃，利水通淋；对于防癌，降胆固醇，健脑有一定功效。尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、心血管疾病、肥胖症、脂肪肝、癌症患者、记忆力减退、习惯性便秘、慢性肾炎水肿以及中老年人食用。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
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忌食
- 用料
- 大米 30克
- 玉米酱 15克
- 土豆 40克
- 鸡肉 15克
- 水 1000毫升
- 烹饪小贴士
- 如果没有新鲜的玉米也可以用玉米粒，但用新鲜的甜玉米最好。
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