玉米船沙拉
玉米富含维生素C有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整系神经系统功能，能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用，对痘痘肌肤有相应的调节作用。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
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忌食
- 用料
- 玉米 50克
- 红薯 1个
- 圣女果 8-10颗
- 沙拉酱 少许
- 烹饪小贴士
- 如果没有新鲜的玉米也可以用玉米粒，但用新鲜的甜玉米最好。
相关食谱
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忌食
