蘑菇豆腐焖虾
蘑菇可以提高机体免疫力，蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力，为备孕做好准备，也能提高孕妇和产妇的备孕能力。还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防孕晚期便秘都十分有利。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
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忌食
- 用料
- 草菇 100克
- 豆腐 1块
- 虾 250克
- 色拉油 1汤匙
- 盐 1/2茶匙
- 酱油 1/2茶匙
- 姜 2片
- 水淀粉 少许
- 葱 少许
- 烹饪小贴士
- 虾仁先要将背部的虾线去掉，然后加些盐和料酒，用手捏一捏，再冲洗干净，并用厨房纸收干水分，才放蛋清拌匀。
相关食谱
