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番石榴蔬菜沙拉
这道番石榴蔬菜沙拉纤维含量高,有助促进肠道蠕动,保持消化系统功能正常,预防便秘。另外番石榴所含的维生素、叶酸对美容保健等也很有功效。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
红彩椒
半个
黄彩椒
半个
青椒
半个
紫甘蓝
20克
番石榴
2个
盐
少许
蛋黄酱
适量
橄榄油
1/2茶匙
法香
少许
烹饪小贴士
如果想要减少热量的摄取,可以将蛋黄酱换成酸奶,用来拌沙拉一样美味。
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