番石榴蔬菜沙拉
这道番石榴蔬菜沙拉纤维含量高，有助促进肠道蠕动，保持消化系统功能正常，预防便秘。另外番石榴所含的维生素、叶酸对美容保健等也很有功效。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
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忌食
- 用料
- 黄彩椒 半个
- 青椒 半个
- 紫甘蓝 20克
- 番石榴 2个
- 红彩椒 半个
- 盐 少许
- 蛋黄酱 适量
- 橄榄油 1/2茶匙
- 法香 少许
- 烹饪小贴士
- 如果想要减少热量的摄取，可以将蛋黄酱换成酸奶，用来拌沙拉一样美味。
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