蔬菜南瓜浓汤
南瓜可以保护胃粘膜，促进胆汁分泌，免受粗糙食品刺激，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。所含有的维生素、果胶和微量元素可以为孕妈提供丰富营养素。南瓜中丰富的类胡萝卜素对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
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忌食
- 用料
- 南瓜 600克
- 胡萝卜 50克
- 土豆 100克
- 洋葱 40克
- 香芹 30克
- 牛奶 200毫升
- 食盐 5克
- 黄油 10克
- 奶油白酱 10克
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