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蔬菜南瓜浓汤
南瓜可以保护胃粘膜,促进胆汁分泌,免受粗糙食品刺激,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。所含有的维生素、果胶和微量元素可以为孕妈提供丰富营养素。南瓜中丰富的类胡萝卜素对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
南瓜
600克
胡萝卜
50克
土豆
100克
洋葱
40克
香芹
30克
黄油
10克
奶油白酱
10克
牛奶
200毫升
食盐
5克
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