食谱 > 妈妈食谱 > 孕妇补铁补血食谱大全
推荐
忌食
准备食材:猪肝150克、枸杞10克、银耳10克、葱段适量、姜片适量、盐1/4小匙
步骤1:猪肝洗干净,放入清水中浸泡半个钟头,期间换2-3次水,然后切成片。
步骤2:银耳泡发后,洗干净,去掉蒂头,掰成小朵。
步骤3:锅中加入清水煮开。
步骤4:然后放入银耳、猪肝、枸杞、葱段、姜片一起烹煮。
步骤5:等到猪肝熟透后,加盐调味即可。