食谱 > 妈妈食谱 > 孕妇补铁补血食谱大全

南瓜酸奶沙拉

南瓜含有丰富的果胶，可以加强肠胃蠕动，帮助食物消化，有助体内毒素排出，有效缓解便秘。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 婴儿
用料
南瓜 300克
葡萄干 100克
熟白芝麻 适量
酸奶 300克
相关食谱
牛肉彩椒盅 凉瓜炒牛肉 苹果醋果蔬沙拉 蒜苗炒猪肉 葡萄优格 葡萄橘子汁 瘦肉芦笋饺子 冬瓜瘦肉汤 黑豆乌鸡汤 星星核桃奶苏打饼干 糖渍樱桃 茶树菇炖排骨汤 草莓奶昔 蜂蜜苹果饮 蜂蜜红枣茶