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菠菜炒牛肉
菠菜能促进生长发育,增强抗病能力。菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
牛肉
250克
菠菜
250克
橄榄油
2茶匙
酱油
1汤匙
料酒
1茶匙
盐
1/4茶匙
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