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菠菜炒牛肉

菠菜能促进生长发育，增强抗病能力。菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 婴儿
用料
牛肉 250克
菠菜 250克
橄榄油 2茶匙
酱油 1汤匙
料酒 1茶匙
盐 1/4茶匙
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