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腐竹黄瓜炒木耳
黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
腐竹
2根
黄瓜
半根
胡萝卜
半根
黑木耳
(干)6朵
葱
1小段
生抽
2茶匙
蚝油
1/2茶匙
盐
1/3茶匙
水淀粉
1汤匙
油
1汤匙
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