食谱 > 妈妈食谱 > 顺产坐月子食谱大全

腐竹黄瓜炒木耳

黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 婴儿
用料
腐竹 2根
黄瓜 半根
胡萝卜 半根
黑木耳 （干）6朵
蚝油 1/2茶匙
盐 1/3茶匙
水淀粉 1汤匙
油 1汤匙
葱 1小段
生抽 2茶匙
相关食谱
玉米燕麦粥 鱼片粥 祈福虾杯 凉拌豆芽黄瓜菜 红烧冬瓜 椰香白芝麻糊 鲜虾豆腐翡翠汤 金针菇豆腐 杏鲍菇炒韭菜 鱼胶滋补汤 蒸酿豆腐角 木瓜带鱼 凤凰奶糊 猪腰瘦肉粥 桂圆莲子木耳乌鸡汤