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腐竹黄瓜炒木耳

黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 婴儿
用料
腐竹 2根
黄瓜 半根
胡萝卜 半根
黑木耳 （干）6朵
蚝油 1/2茶匙
盐 1/3茶匙
水淀粉 1汤匙
油 1汤匙
葱 1小段
生抽 2茶匙
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