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木瓜带鱼
木瓜鲜美兼具食疗作用,尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素,可以补偿胰和肠道的分泌,补充胃液的不足,有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C,它们有很强的抗氧化能力,帮助机体修复组织,消除有毒物质,增强人体免疫力。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
带鱼
350克
木瓜
400克
葱
5克
姜
5片
醋
1茶匙
盐
1茶匙
酱油
1茶匙
料酒
1茶匙
烹饪小贴士
如选用青木瓜,则汤水更白,催乳功效也更明显。
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