×
太平洋亲子网
食谱
>
食材大全
>
葱的做法大全
苦瓜胡萝卜煎蛋
苦瓜含维生素C、维生素E、胡萝卜素、锌、硒皆较丰富,对抗氧化和提高人体免疫力具有良好的作用。苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃,是开胃下饭的最佳选择之一。
宜忌人群
推荐
备孕
月子/产后
儿童
慎食
孕期
忌食
婴儿
用料
苦瓜
半根
胡萝卜
半根
鸡蛋
2个
葱花
少许
盐
1茶匙
料酒
少许
烹饪小贴士
1、煎蛋时油温不宜过高。
2、锅中加少量油,薄薄一层即可。
相关食谱
杂骨菌菇汤
苦瓜黄豆排骨汤
芦笋炒鸡柳
银鱼豆芽
洋葱酱香南瓜
西柚番茄汁
彩椒素炒茄丁
番石榴蔬菜沙拉
鸡丝凉面
蘑菇豆腐焖虾
香菇山药羹
五味苦瓜
番茄炒蛋
玉米燕麦奶露
双花蝴蝶虾