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桂圆莲子木耳乌鸡汤

乌鸡既能滋养肝肾，又能补气补血，尤其对女性气血两虚，身体虚弱有很好的食疗作用，搭配同样有补气养血功效的桂圆，能让这道汤滋补的效果更好。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 孕期
  • 婴儿
用料
乌鸡 500克
黑木耳 5朵
莲子 4克
桂圆肉 5-8颗
姜 25克
盐 1/2茶匙
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