桂圆麦片粥
桂圆含有多种营养物质，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。燕麦含有丰富的可溶性与不溶性膳食纤维，能够促进肠道消化，更好地帮助身体吸收营养物质。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 月子/产后
- 儿童
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慎食
- 孕期
- 用料
- 即食燕麦 200克
- 桂圆 10颗
- 牛奶 250克
- 水 800毫升
- 烹饪小贴士
- 煮麦片时全程要注意搅拌，以免糊锅。
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