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墨鱼卷烩杂蔬

墨鱼可以说全身是宝，不但味感鲜脆爽口，具有较高的营养食疗功效。墨鱼有养血、明目 、安胎的功效，非常适合孕期食用。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 婴儿
用料
墨鱼 200克
芦笋 100克
红彩椒 1个
黄彩椒 1个
盐 1茶匙
姜 2片
白胡椒 少许
橄榄油 1汤匙
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