太平洋亲子网
食谱 > 妈妈食谱 > 孕妇补蛋白质食谱大全
火腿笋丝炒面
笋有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。不过，由于笋中含大量草酸，会影响人体对钙的吸收和利用，可以先把笋放入沸水中煮5-10分钟，去除大部分草酸，并可去除涩味。
- 宜忌人群
-
推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
-
忌食
- 用料
- 面条 150克
- 竹笋 150克
- 火腿 50克
- 食用油 2汤匙
- 生抽 1.5汤匙
- 盐 1/2茶匙
相关食谱
