鳕鱼蔬菜饼
鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富、肉味甘美。中医认为胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
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忌食
- 用料
- 鳕鱼 300克
- 淀粉 150克
- 胡萝卜 50克
- 西兰花 50克
- 蛋白 20克
- 食用油 1茶匙
- 盐 1茶匙
- 烹饪小贴士
- 蔬菜切碎点好摊，淀粉根据实际情况增减。
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