三丝炒面
胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒，可用于缓解肠胃不适、便秘等问题。面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等。面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
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忌食
- 用料
- 面条 100克
- 胡萝卜 30克
- 火腿 50克
- 卷心菜 40克
- 小葱 15克
- 食盐 1/3小匙
- 生抽 1大匙
- 老抽 1大匙
- 烹饪小贴士
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1、面不要完全煮熟,不然后面就一炒就容易烂了
2、炒面的时候用筷子夹起来抖一抖，重复此举，炒出的面才会松散入味。
3、如果觉得淡就再放点盐。
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