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红薯饼

红薯里含有的大量膳食纤维,能刺激肠胃帮助消化,孕妈适量食用红薯,有助于缓解便秘。还有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 婴儿
用料
红薯 1根
糯米粉 150克
色拉油 1汤匙
1茶匙
芝麻 少许
做法
1

准备食材:红薯1根、糯米粉150克、色拉油适量、食盐适量、芝麻适量。

2

步骤1:红薯去皮切块蒸熟。

3

步骤2:捣碎成泥,加入糯米粉和一丁点食用盐拌匀,揉成光滑的面团。

4

步骤3:取一小块面团搓圆,压扁。

5

步骤4:撒上黑芝麻略压,做成红薯饼生坯。

6

步骤5:热锅上油,油热后,放入红薯饼生坯,小火煎至边缘略有些金黄。翻到另一面,也煎至金黄后即可。

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