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什锦蔬菜意大利面
这道什锦蔬菜意大利面营养丰富,膳食结构合理,可以有效改善贫血。其中茄子的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别适合心血管疾病。可清热解暑,对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
洋葱末
1/4个
胡萝卜
50克
西红柿
200克
意大利面
100克
大蒜
4瓣
芹菜
50克
罗勒叶
10片
植物油
80毫升
盐
5克
糖
5克
黑胡椒
1/8少许
芝士粉
1/2少许
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