什锦蔬菜意大利面
这道什锦蔬菜意大利面营养丰富，膳食结构合理，可以有效改善贫血。其中茄子的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别适合心血管疾病。可清热解暑，对于容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
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忌食
- 用料
- 洋葱末 1/4个
- 胡萝卜 50克
- 西红柿 200克
- 意大利面 100克
- 芝士粉 1/2少许
- 大蒜 4瓣
- 芹菜 50克
- 罗勒叶 10片
- 植物油 80毫升
- 盐 5克
- 糖 5克
- 黑胡椒 1/8少许
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