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什锦蔬菜意大利面

这道什锦蔬菜意大利面营养丰富,膳食结构合理,可以有效改善贫血。其中茄子的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别适合心血管疾病。可清热解暑,对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 婴儿
用料
洋葱末 1/4个
胡萝卜 50克
西红柿 200克
意大利面 100克
大蒜 4瓣
芹菜 50克
罗勒叶 10片
植物油 80毫升
5克
5克
黑胡椒 1/8少许
芝士粉 1/2少许
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