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番茄菠萝汁

西红柿含的“西红柿素”，有抑制细菌的作用；西红柿富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 婴儿（9个月以上）
  • 儿童
用料
圣女果 2颗
菠萝 2片
水 200毫升
烹饪小贴士
注意应将菠萝放在盐水中泡上一段时间。菠萝用盐水浸泡后才可以减少对口腔黏膜的刺激。
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