番茄菠萝汁
西红柿含的“西红柿素”，有抑制细菌的作用；西红柿富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
- 用料
- 圣女果 2颗
- 菠萝 2片
- 水 200毫升
- 做法
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1
准备食材：番茄2颗、凤梨2片、水200CC
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2
步骤1：番茄去蒂切成块状备用。
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3
步骤2：凤梨切成片备用。
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4
步骤3：将番茄片、凤梨片分别放入搅拌机中。
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5
步骤4：将水倒入搅拌机里一同搅拌。
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6
步骤5：搅拌过后，用筛网过滤至瓶中，再倒入杯中即可。
- 烹饪小贴士
- 注意应将菠萝放在盐水中泡上一段时间。菠萝用盐水浸泡后才可以减少对口腔黏膜的刺激。
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