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葡萄汁
葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、葡萄糖、果糖、蛋白质、酒石酸以及多种维生素B1、B2、B6、C、P等，还含有多种人体所需的氨基酸， 常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
- 用料
- 葡萄 20颗
- 水 200毫升
- 烹饪小贴士
- 可以用少许的面粉来清洗葡萄，因为面粉有吸附作用，可以洗掉果肉缝隙间的脏东西。
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