蜜橘香蕉汁
香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
- 用料
- 香蕉 1根
- 橘子 1个
- 柠檬 1片
- 水 250毫升
- 做法
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1
准备食材：香蕉1根、橘子1个、柠檬1片、水250毫升
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2
步骤1：将橘子去皮切块。
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3
步骤2：香蕉切段备用。
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4
步骤3：将香蕉、橘子、柠檬水、水一起放入搅拌机中。
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5
步骤4：启动搅拌机，将食材搅打成蜜橘香蕉汁。
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6
步骤5：最后盛出一杯即可。
- 烹饪小贴士
- 榨好的果汁要尽快饮用，以免氧化之后营养流失。
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