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芒果糯米圆子

芒果有祛疾止咳的功效,对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助作用。同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。芒果能降低胆固醇,常食芒果有利於防治心血管疾病,有益于视力,能润泽皮肤,是女士们的美容佳果。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 婴儿
用料
芒果 2个
糯米粉 200克
百合 1个
枸杞 10克
冰糖 3小颗
做法
1

准备食材:芒果2个、糯米粉200克、百合1把、枸杞子1把、冰糖适量

2

步骤1:用搅拌机将芒果肉打成泥。

3

步骤2:将芒果泥倒入糯米粉。

4

步骤3:搅拌均匀,和成面团。

5

步骤4:糯米面团轻轻揪下一小块面,搓成小小的圆子。

6

步骤5:百合干提前泡发。将泡发的百合干放入锅内,煮熟百合,一个一个放入芒果圆子,再放入枸杞。

7

步骤6:煮至圆子浮起,烧开一下,加入适量冰糖,关火即可。

8

步骤7:最后盛上一碗即可。

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