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山药麦糊

山药在营养学的六分类上,属于主食类,提供碳水化合物,作为热量来源之一,含有多种植物素,是很健康的食材,味道淡,可以和不同的食材搭配。作为宝宝的辅食材料,非常棒哦。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 婴儿(9个月以上)
  • 儿童
用料
山药 110克
麦片 3匙
500毫升
做法
1

准备食材:山药110克、麦片3匙、水适量

2

步骤1:山药去皮,切成小丁。

3

步骤2:将山药蒸熟到软。

4

步骤3:将麦片泡开,将熟软的山药加入麦片,然后一起放入搅拌机。

5

步骤4:打成半泥糊状。

6

步骤5:搅拌均匀盛出来即可。

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