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孕妇补钙食谱大全
奶香南瓜
南瓜中高钙、高钾、低钠,还有人体所需的多种氨基酸,特别适合孕妇补充营养,除此之外,还含有磷、镁、铁、铜、锰、铬、硼等元素,能提高机体免疫功能,促进细胞因子生成。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
淡奶油
半杯
南瓜
500克
椰奶
半杯
盐
少许
橄榄油
少许
大蒜
少许
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