食谱 > 食材大全 > 姜的做法大全

山药玉米莲藕排骨汤

藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 婴儿
用料
排骨 1根
藕 250克
山药 250克
玉米 1个
姜 2片
水 8碗
相关食谱
三宝粥 山药小米粥 鲍鱼银耳汤 山药炖猪肚汤 芋头银耳粥 冰糖湘莲 桂花山药 黑芝麻拌枸杞 桂圆养心粥 百合素小炒 莲子猪肚 甜心山药 清炒秋葵山药 生梨百合汤 和风彩豆腐