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芝麻香莲羹
莲子补气养血,黑芝麻能滋补、通便、解毒,枸杞则能清肝明目,核桃有补血养气的功效。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
黑芝麻
30克
核桃
30克
莲子
30克
枸杞
30克
蜂蜜
适量
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