太平洋亲子网
食谱
>
妈妈食谱
>
剖腹产坐月子食谱大全
桂圆养心粥
糯米和小麦富含维生素B群、钙和铁等营养成分,可以促进睡眠、预防贫血。桂圆和莲子则有养心补肾的功效。
宜忌人群
推荐
备孕
月子/产后
儿童
忌食
孕期
婴儿
用料
糯米
1/2量杯
小麦
75克
桂圆
30克
莲子
55克
红枣
7颗
水
8量米杯
冰糖
1/2茶匙
相关食谱
莲藕粥
红豆大补汤
肉末鸡蛋羹
西芹炒香干
红枣糯米粥
南瓜银耳羹
四神猪肝粥
桂圆麦片粥
猪腰黑木耳汤
清烫番薯叶
冬瓜瘦肉汤
桂圆红豆大枣汤
黄花菜排骨汤
猪腰瘦肉粥
三色米汤