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三色米汤
糙米中含有大量纤维素，具有改善肠胃机能、净化血液、预防便秘、肠癌及肥胖，帮助新陈代谢及排毒等作用；红米则对营养不良、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱的人有较好的补益作用。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
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忌食
- 用料
- 红糯米 20克
- 大米 20克
- 糙米 20克
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