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什锦小米粥
小米粥易于食用也好消化，还可促进消化，保护肠胃健康。小米有丰富的营养成分如优质蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐、淀粉等等，最大的功效就是养胃益脾，促进消化。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
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忌食
- 用料
- 花生 20颗
- 玉米 1/3段
- 胡萝卜 1/3根
- 大米 1汤匙
- 小米 2汤匙
- 水 1600毫升
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