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清炒秋葵山药
秋葵富含β胡萝卜素和维生素A,对维护眼睛、皮肤的健康有益,山药则含有丰富的卵磷脂,具有增强脑神经细胞活性的功效。两种食材均有养护肠胃的功效,一起翻炒对肠胃健康有益。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
秋葵
200克
山药
300克
大蒜
2瓣
盐
1/2茶匙
食用油
1/2汤匙
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