核桃芝麻豆浆
核桃含有丰富的营养元素如优质蛋白，纤维素，无机盐，磷脂，维生素等等，吃核桃可以帮助宝宝补充营养元素，帮助宝宝强身健体。核桃芝麻豆浆，集核桃和黑芝麻的高蛋白营养于豆浆中，味道清香，营养丰富。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
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忌食
- 用料
- 黄豆 60克
- 芝麻 10克
- 核桃 20克
- 水 适量
- 做法
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1
准备食材：黄豆60克、芝麻10克、核桃20克、水适量。
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2
步骤1：黄豆洗净，用水浸泡一晚上。
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3
步骤2：核桃仁，黑芝麻洗净，沥干水。
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4
步骤3：所有原料倒入豆浆机。
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5
步骤4：加水到1000ml的位置。
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6
步骤5：大约过15分钟，豆浆机指示结束。
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7
步骤6：盛出即可食用。
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