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砂锅老豆腐
豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对牙齿、骨骼的生长发育也颇为有益。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
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忌食
- 用料
- 豆腐 1块
- 五花肉 30克
- 虾 30克
- 韭菜 5棵
- 盐 3克
- 葱 2克
- 猪油（炼） 1汤匙
- 鸡汁 适量
- 白糖 1茶匙
- 烹饪小贴士
- 一锅两吃，喜欢清淡的就直接吃即可，喜欢味重味辣的就将老豆腐蘸汁吃，非常有滋味。
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