芒果糯米滋
芒果香、色、味俱佳，营养丰富，每百克果肉含糖量1-16％；含维生素C 56.4-137.5毫克，有的可高达189毫克；种子中含碳水化合物69.3％；脂肪16.1％；蛋白质5.6％。食用芒果具有解渴、益胃、利尿的功用。
- 宜忌人群
-
推荐
- 备孕
- 月子/产后
- 儿童
-
慎食
- 孕期
-
忌食
- 用料
- 芒果 1个
- 糯米粉 150克
- 食用油 1汤匙
- 白砂糖 2茶匙
- 烹饪小贴士
-
1、如果喜欢椰子的味道，可以用20克的椰子粉代替糯米粉。
2、蒸好的糯米会比较粘手，用一次性手套就很好操作了，实在没有，手上弄点白开水也行。
相关食谱
