杏鲍菇炒荷兰豆
杏鲍菇炒荷兰豆对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、烦热口渴等症状均有疗效，是准妈妈很好的食疗菜谱。杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
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忌食
- 用料
- 荷兰豆 300克
- 杏鲍菇 30克
- 红彩椒 1个
- 葱 少许
- 姜 少许
- 生抽 1茶匙
- 盐 1茶匙
- 烹饪小贴士
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1、因为荷兰豆也属于豆类，不能吃生的，所以不要大火爆炒，否则很容易生芯。
2、因为姜作为调料，大家都不喜欢吃，总是被挑出来，所以就切成碎末，这样随着菜就一起吃下去了。
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