芋头银耳粥

宜忌人群

推荐

• 备孕
• 孕期
• 月子/产后
• 儿童

忌食

• 婴儿

用料

芋头 100克

干银耳 30克

白米 2/3量米杯

枸杞 5克

水 6.5量米杯

做法

1

准备食材：芋头100克、干银耳30克、白米2/3量米杯、枸杞5克、水6.5量米杯

2

步骤1：将银耳泡软，去蒂，撕成小块。

3

步骤2：将芋头削皮洗干净，切成丁。

4

步骤3：将白米洗干净，放入锅中加入水煮滚后，换成小火。

5

步骤4：然后放入芋头、银耳和枸杞熬煮至所有食材熟透。

6

步骤5：出锅，盛入碗中即可。