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紫薯银耳汤
银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
紫薯
300克
银耳
100克
冰糖
10克
烹饪小贴士
冰糖用量根据个人口味增减,如果晚上喝,建议不要放太多。
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