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胡萝卜豆浆

豆浆含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，比许多乳制品都要高。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 婴儿
用料
黄豆 50克
胡萝卜 1根
白砂糖 1茶匙
水 400毫升
烹饪小贴士
1、胡萝卜最好切小点，容易打碎。
2、滤出的豆渣可以做成饼或馒头。
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