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胡萝卜豆浆
豆浆含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,比许多乳制品都要高。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
黄豆
50克
胡萝卜
1根
白砂糖
1茶匙
水
400毫升
烹饪小贴士
1、胡萝卜最好切小点,容易打碎。
2、滤出的豆渣可以做成饼或馒头。
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