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鸡肉青菜粥
鸡肉属于白肉,脂肪含量少,蛋白质含量丰富,且消化率高,很容易被宝宝所吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。搭配维生素丰富的青菜,荤素结合,均衡营养,宝宝也会很喜欢吃。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
婴儿(8个月以上)
儿童
用料
大米
100克
鸡肉
100克
黑木耳
10克
小白菜
2片
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