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西兰花鲜虾意面
西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。西兰花能舒缓压力,有益心气,解闷镇静,对促进食欲也有很大的帮助。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
西兰花
50克
虾
50克
意大利面
100克
黄油
50克
大蒜
5克
胡椒粉
3克
盐
3克
牛奶
30毫升
烹饪小贴士
1、用黄油炒菜,最初化开黄油一定要用小火,才可以充分释放黄油的香味儿,火大容易使黄油焦糊发苦。
2、最后收汁不要收得太干,留些浓汁才好吃。
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